ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!
    What's Hot

    Bitter Co to Za Alkohol?

    4 kwietnia 2025

    Zmarszczki – skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak je skutecznie wygładzić?

    24 marca 2025

    Domki kopułowe – doskonałe miejsce na spędzenie wiosennych weekendów na Dolnym Śląsku

    10 marca 2025
    ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!
    • Strona Główna
    • Biznes, Firma
      • Marketing
      • Reklama
    • Dom, Ogród
      • Aranżacje
      • Budowa
      • Nieruchomości
      • Ogród
      • Porządki
      • Remont
      • Wnętrza
      • Wyposażenie
    • Dziecko
      • Czas wolny, Rozrywka
      • Nauka i edukacja
      • Rozwój
      • Wychowanie
    • Facet
      • Hobby
      • Kulturystyka
      • Męskie sprawy
    • Finanse
      • Bankowość
      • Kredyty i pożyczki
      • Ubezpieczenia
    • Kobieta
      • Ciąża
      • Dieta i odchudzanie
      • Fitness
    • Motoryzacja
      • Samochody
      • Transport
    • Turystyka
      • Noclegi i hotele
      • Podróże
      • Środki transportu
      • Wakacje i urlop
    • Życie
      • Kuchnia
      • Miłość i seks
      • Moda
      • Praca i kariera
      • Rodzina
      • Ślub i wesele
      • Sport
      • Styl życia
      • Uroda
      • Zdrowie
    ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!

    Trypofobia, czyli lęk przed dziurami. Sprawdź, czy się boisz!

    trypofobia - lęk przed dziurami

    Lęk przed dziurami to ewolucyjna ochrona gatunku ludzkiego, która objawia się dyskomfortem przez skupiskiem niewielkich dziur w danym obiekcie. Czy Ciebie też dotyczy? Skąd się w ogóle wziął i czy powinniśmy go leczyć?

    Historia nauki o lęku przed dziurami

    Trypofobia to zjawisko opisane stosunkowo niedawno, zatem badania na jego temat są dosyć skąpe, a kontrowersji jest nadal bardzo wiele. Pierwszy o lęku przed dziurami wspomina artykuł w 1998 roku, który mówi o „Dziewczynce, która bała się dziur”. Dziewczynka miewała ataki paniki na widok skupiska niewielkich i nieregularnych otworów. Kilkanaście lat później przeprowadzono badania z udziałem osób dorosłych, którym także pokazano obraz widziany wówczas przez dziewczynkę. Okazało się, że 16% badanych odczuwało podobny lęk przed obserwowaniem tego obrazu.

    Badania przeprowadzono także w mediach społecznościowych, ale już na grupie osób, które twierdziły, że mają trypofobię. Większość z nich odczuwała raczej obrzydzenie (nie strach), na widok skupisk otworów.

    Spora część w ogóle znanych nam fobii jest sklasyfikowana jako zaburzenia lękowe. Są to m.in.:

    • agorafobia (lęk przed otwartymi przestrzeniami);
    • klaustrofobia (lęk przed niewielkimi pomieszczeniami);
    • arachnofobia (lęk przed pająkami);
    • socjofobia (lęk przed kontaktami z innymi ludźmi).

    Trypofobia nie została zaliczona do tej listy – przynajmniej na ten moment. Głównym powodem jest to, że zdecydowanie częściej dziury powodują u badanych bardziej obrzydzenie niż lęk.

    Przyczyny lęku przed dziurami

    Najbardziej prawdopodobną teorią jeśli chodzi o przyczyny lęku przed dziurami, jest ewolucja. Skupiska otworów to często miejsce występowania jadowitych zwierząt, często również wygląd skóry zwierząt przypomina właśnie otwory. Dziury przypominają także zmiany skórne, więc być może jest to swego rodzaju zachęta do unikania chorób zakaźnych, na przykład odry czy szkarlatyny. Podobną strukturę mają również gniazda owadów np. pszczół, których w pewien naturalny sposób unikamy w obawie przed użądleniem.

    Wśród wielu społeczeństw działa też zjawisko sugestii. Poza tym w większości wypadków nie lubimy się też wyróżniać, więc im więcej osób będzie obserwowało u siebie objawy trypofobii, tym bardziej jest prawdopodobne, że pojawią się one także u nas.

    Jak objawia się lęk przed dziurami?

    Osoba ze zdiagnozowaną trypofobią lub jakimkolwiek innym zaburzeniem lękowym może odczuwać bardzo skrajne objawy. Często będą pojawiać się pojedynczo, ale mogą występować także łącznie, a są to:

    • szybsze bicie serca;
    • ból głowy;
    • trzęsienie się dłoni;
    • odwracanie wzroku w drugą stronę;
    • panika i chęć ucieczki;
    • uczucie wstrętu;
    • dreszcze.

    Leczenie lęku przed dziurami

    Przede wszystkim osoba z objawami trypofobii powinna unikać obiektów, które wywołują u niej lęk. Obrazy z niewielkimi dziurami, otwory pojawiające się w naturze czy w konsekwencji działalności człowieka – wszystko to może wywoływać objawy. Zatem, odwrócenie wzroku od potencjalnie groźnego obiektu jest najskuteczniejszą metodą walki z tym zaburzeniem. W końcu unikanie tego typu obiektów nie jest specjalnie trudne.

    Jeżeli jednak zdecydujemy się na wizytę u lekarza, należy pamiętać, że w trypofobia nie figuruje w klasyfikacji chorób, a więc lekarz nie może bezpośrednio postawić takiej diagnozy. Leczenie w takich sytuacjach jest głównie objawowe, a w niektórych przypadkach lęk przed dziurami klasyfikowany jest jako inne specyficzne fobie. Samo leczenie to często terapia z psychologiem, która obejmuje nauczenie pacjenta sposobów radzenia sobie z lękiem i stresem. Często stosowana jest także medytacja czy trening oddechowy. W skrajnych przypadkach stosowane jest leczenie farmakologiczne w połączeniu z intensywną psychoterapią.

    Lęk przed dziurami to coraz częściej pojawiająca się przypadłość, i chociaż nie jest uznana za chorobę czy zaburzenie lękowe, może wywoływać naprawdę uciążliwe objawy. Radzenie sobie z nimi może być proste lub może nawet wymagać leczenia farmakologicznego. Warto skorzystać z pomocy specjalisty, który dobrze nas zdiagnozuje i pomoże w złagodzeniu objawów.

    Przeczytaj również o trypofobii: https://pl.wikipedia.org/wiki/Trypofobia

    Podobne artykuły:

    1. Czym jest depresja i jakie są jej objawy?
    2. Co to jest konflikt serologiczny i czy jest zagrożeniem dla ciąży?
    3. Co daje kobieca masturbacja i czy warto ją wykonywać?
    Informacja prawna
    lęk lęki
    Poprzedni ArtykułCo zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły?
    Następny Artykuł Produkty zawierające białka
    Podobne posty
    Bitter Co to Za Alkohol?
    4 kwietnia 20253 min czytania
    Zmarszczki – skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak je skutecznie wygładzić?
    24 marca 20253 min czytania
    Innowacyjne podejście do żywienia psów z nadwrażliwością pokarmową
    24 lutego 20253 min czytania
    Opinie o New Balance 574: Sprawdź, co użytkownicy sądzą o tym kultowym modelu
    30 września 20243 min czytania
    Reaktywne zapalenie stawów – objawy i leczenie
    4 września 20243 min czytania
    Jak zapachy wpływają na nasze samopoczucie?
    27 sierpnia 20244 min czytania
    Jak wygląda masaż dla par w Piwnym Spa w Krakowie?
    11 sierpnia 20243 min czytania
    Majtki menstruacyjne. 5 powodów, dla których warto spróbować?
    28 czerwca 20243 min czytania
    Kosmetyki wygodne w podróży
    10 maja 20243 min czytania
    Najczęściej czytane:
    Zmarszczki – skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak je skutecznie wygładzić?
    24 marca 2025
    Jak pielęgnować tatuaż? Wskazówki dotyczące dbania o tatuaż
    8 maja 2024
    Hybrydowe SUVy Toyoty, dlaczego warto je wybrać?
    25 lipca 2023
    1 Cal ile to Centymetrów? – praktyczne wskazówki i ciekawostki
    21 czerwca 2023
    Dlaczego niektórzy uwielbiają konfabulować?
    20 czerwca 2023
    Jak, kiedy i dlaczego warto przeliczyć funty na kilogramy?
    19 czerwca 2023
    Zobacz także:
    Moda
    Opinie o New Balance 574: Sprawdź, co użytkownicy sądzą o tym kultowym modelu

    New Balance, marka znana i ceniona na całym świecie, ma w swojej ofercie wiele modeli…

    Jak wygląda masaż dla par w Piwnym Spa w Krakowie?

    11 sierpnia 2024

    Jak wypełnić wniosek o zwrot VAT za gaz?

    17 kwietnia 2024

    Rozumienie i radzenie sobie z zapaleniem spojówek: wskazówki i metody leczenia

    19 lutego 2024

    Majtki menstruacyjne. 5 powodów, dla których warto spróbować?

    28 czerwca 2024

    Zmarszczki – skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak je skutecznie wygładzić?

    24 marca 2025

    Jak dobrać kolor włosów do karnacji?

    20 lipca 2021

    Jesienne porządki w ogrodzie – od czego zacząć?

    27 września 2024

    Styl uliczny w modzie – jak wygląda?

    28 lipca 2021

    Co przyspiesza metabolizm?

    20 października 2021
    Strona Główna»Życie»Zdrowie»Trypofobia, czyli lęk przed dziurami. Sprawdź, czy się boisz!

    Kontakt w sprawie reklamy: [email protected]

    Polityka prywatności
    Mapa witryny

    Ostatnie posty w serwisie:
    Bitter Co to Za Alkohol?
    4 kwietnia 2025
    Zmarszczki – skąd się biorą, jak im zapobiegać i jak je skutecznie wygładzić?
    24 marca 2025
    Domki kopułowe – doskonałe miejsce na spędzenie wiosennych weekendów na Dolnym Śląsku
    10 marca 2025
    Innowacyjne podejście do żywienia psów z nadwrażliwością pokarmową
    24 lutego 2025
    Losowe
    Transport
    Nowy system poboru opłat e-Toll właśnie wszedł w życie!
    Uroda
    Suche włosy – jak je pielęgnować i czym nawilżyć?
    Ubezpieczenia
    Ubezpieczenie kredytu – co warto wiedzieć?
    Ciąża
    Miesiące ciąży z podziałem na tygodnie
    Zdrowie
    Jak zapachy wpływają na nasze samopoczucie?
    Czas wolny, Rozrywka
    W Krainie Zabawek: Twój Idealny Sklep z Artykułami Dziecięcymi
    Polecane przez Redakcję:
    • Dieta Karniwora
    • Pitaja – smak
    • Seks od tyłu – pozycja
    • Trypofobia
    • Ile kalorii ma łyżeczka miodu?
    • Jak zrobić fale na włosach
    © 2025 chwilaprzerwy.pl
    • Strona Główna
    • Biznes, Firma
      • Marketing
      • Reklama
    • Dom, Ogród
      • Aranżacje
      • Budowa
      • Nieruchomości
      • Ogród
      • Porządki
      • Remont
      • Wnętrza
      • Wyposażenie
    • Dziecko
      • Czas wolny, Rozrywka
      • Nauka i edukacja
      • Rozwój
      • Wychowanie
    • Facet
      • Hobby
      • Kulturystyka
      • Męskie sprawy
    • Finanse
      • Bankowość
      • Kredyty i pożyczki
      • Ubezpieczenia
    • Kobieta
      • Ciąża
      • Dieta i odchudzanie
      • Fitness
    • Motoryzacja
      • Samochody
      • Transport
    • Turystyka
      • Noclegi i hotele
      • Podróże
      • Środki transportu
      • Wakacje i urlop
    • Życie
      • Kuchnia
      • Miłość i seks
      • Moda
      • Praca i kariera
      • Rodzina
      • Ślub i wesele
      • Sport
      • Styl życia
      • Uroda
      • Zdrowie

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.