ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!
    What's Hot

    Jak ugotować jajko na miękko, by było idealne?

    17 stycznia 2022

    Obrączki ślubne na przestrzeni wieków i w różnych kulturach

    11 stycznia 2022

    Niezwykłe właściwości pomidorów

    4 listopada 2021
    ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!
    • Strona Główna
    • Biznes, Firma
      • Marketing
      • Reklama
    • Dom, Ogród
      • Aranżacje
      • Budowa
      • Nieruchomości
      • Ogród
      • Porządki
      • Remont
      • Wnętrza
      • Wyposażenie
    • Dziecko
      • Czas wolny, Rozrywka
      • Nauka i edukacja
      • Rozwój
      • Wychowanie
    • Facet
      • Hobby
      • Kulturystyka
      • Męskie sprawy
    • Finanse
      • Bankowość
      • Kredyty i pożyczki
      • Ubezpieczenia
    • Kobieta
      • Ciąża
      • Dieta i odchudzanie
      • Fitness
    • Motoryzacja
      • Samochody
      • Transport
    • Turystyka
      • Noclegi i hotele
      • Podróże
      • Środki transportu
      • Wakacje i urlop
    • Życie
      • Kuchnia
      • Miłość i seks
      • Moda
      • Praca i kariera
      • Rodzina
      • Ślub i wesele
      • Sport
      • Styl życia
      • Uroda
      • Zdrowie
    ChwilaPrzerwy.pl – Przerwa na chwilę wiedzy!

    Niezwykłe właściwości pomidorów

    właściwości i kaloryczność pomidorów

    Pomidory to warzywa, które w wielu domach zagościły na stałe, będąc integralnym elementem kuchni lub dobrze skonstruowanej diety żywieniowej. Ile kalorii ma pomidor kcal i dlaczego warto uwzględnić go w każdej diecie, a zwłaszcza redukcyjnej?

    Pomidory to niezwykłe źródło zdrowia

    Nie będzie niespodzianką stwierdzenie, że pomidory są prawdziwą kwintesencją zdrowia i fantastycznym źródłem wielu niezbędnych do poprawnego funkcjonowania organizmu witamin.

    Pomidory to również ten element warzywny, który najczęściej pojawia się w przypadku diet redukcyjnych, a zatem w przypadku diet, których zadaniem jest zlikwidowanie nadwyżki kilogramów.

    Oczywiście, pomidor pomidorowi nierówny, aczkolwiek pomidor zwyczajny ma na ogół 20 kalorii w 100 gramach. Trzeba zatem przyznać, że to niewiele w porównaniu z tym, co warzywo ma nam do zaoferowania.

    Badania dowodzą, że regularne spożywanie pomidorów znacząco redukuje ryzyko występowania wielu przykrych dolegliwości. Pomidorami powinny zainteresować się przede wszystkim osoby, które borykają się z problemami trawiennymi. To niepozorne warzywo wpływa również korzystnie na odporność organizmu i jednocześnie minimalizuje ryzyko zaistnienia zawału serca.

    Jakie witaminy znajdują się w pomidorach?

    Pomidory w większej mierze składają się z wody. Stanowi ona przeszło 95% składu pomidora, aczkolwiek nie oznacza to, że brak mu innych wartościowych składników. Pomidor to przede wszystkim źródło lipokenu. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się niezwykle ważny organiczny związek chemiczny, który ma niebagatelne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Posiada przede wszystkim właściwości przeciwzapalne, choć jego możliwości wykraczają poza ramy kulinarnego świata. Zalety działania lipokenu doceniono bowiem również w branży kosmetycznej. Natomiast sam pomidor to także źródło witaminy C, witamin z grupy B oraz witaminy A. Wyposażony jest również w całą gamę minerałów w postaci potasu, magnezu czy miedzi. Dodatkowo dostarcza organizmowi cennego błonnika, a ten z kolei pomaga w usuwaniu toksyn, reguluje ciśnienie i usprawnia perystaltykę jelit.

    Przeczytaj:  Kiełbasa z grilla - wartość odżywcza

    Które pomidory są najbardziej kaloryczne?

    Z całą pewnością do najmniej kalorycznych pomidorów należy zaliczyć pomidory zwyczajne. Mowa o dojrzałych czerwonych pomidorach, które w stu gramach zawierają niespełna 30 kalorii.

    Ile kalorii ma pomidor kcal innego gatunku?

    Różnice pomiędzy świeżymi pomidorami nie są drastyczne, choć już zielony pomidor ma dwa razy więcej kalorii niż zwyczajny. Biorąc jednak pod uwagę niską kaloryczność tych warzyw, nie jest to skandaliczna informacja, która powinna nas w jakikolwiek sposób powstrzymywać przed spożywaniem tych warzyw w zielonej wersji. Niektórzy uważają, że są mniej zdrowe, a nawet szkodliwe ze względu na dużą ilość tomatyny. Nie są to jednak informacje potwierdzone naukowo, a zatem nic nie stoi na przeszkodzie, by znalazły się na naszych stołach.

    Sporą popularnością cieszą się pomidorki kumato, zwane również pomidorami czekoladowymi. Również w tym wypadku mamy jednak do czynienia z pomidorem o bardzo niskiej kaloryczności.

    Jakie potrawy można przygotować na bazie pomidora?

    Przede wszystkim warto wiedzieć, że pomidor to jedyne na świecie warzywo, które po przetworzeniu może pochwalić się większą zawartością zdrowych składników. Jeżeli zatem jesteśmy zwolennikami potraw pomidorowych, ale bez udziału świeżych pomidorów, to śmiało możemy skorzystać z zapuszkowanej wersji. Spectrum możliwości jest naprawdę ogromne, choć warto podejść do pomidora w niecodzienny sposób, przygotowując:

    Przeczytaj:  Ile kalorii ma łyżeczka miodu, czyli o wartości odżywczej miodu

    – czerwone pesto, które jest banalnie proste w przygotowaniu i niebanalnie pyszne jako efekt końcowy
    – pyszną szakszukę, czyli podsmażane z cebulką i kuminem pomidory serwowane z sadzonym jajkiem
    – pomidorowy krem z dodatkiem czarnuszki lub najzwyklejszą sałatkę grecką z dodatkiem sera fety, ogórków i sałaty.

    Pomidor to warzywo, które warto uwzględnić w codziennej diecie. Jest pyszny i bardzo plastyczny pod względem kulinarnym. Daje nam spore pole do popisu oraz mnóstwo istotnych witamin.

    Click to rate this post!
    [Total: 1 Average: 5]
    Informacja prawna
    kalorie kaloryczność pomidor warzywa
    Poprzedni ArtykułJak poradzić sobie z dokuczliwym bólem gardła?
    Następny Artykuł Obrączki ślubne na przestrzeni wieków i w różnych kulturach
    Podobne posty
    Jak ugotować jajko na miękko, by było idealne?
    17 stycznia 20225 min czytania
    Obrączki ślubne na przestrzeni wieków i w różnych kulturach
    11 stycznia 20225 min czytania
    Jak poradzić sobie z dokuczliwym bólem gardła?
    2 listopada 20213 min czytania
    Friends with benefits. FWB co to w ogóle jest?
    24 października 20213 min czytania
    Tajemnice pocałunku – Jak się całować?
    23 października 20213 min czytania
    Po czym poznać, że organizm jest zakwaszony?
    22 października 20213 min czytania
    Co przyspiesza metabolizm?
    20 października 20213 min czytania
    Nasiona chia – źródło naszego zdrowia
    17 października 20213 min czytania
    Co daje kobieca masturbacja i czy warto ją wykonywać?
    11 października 20217 min czytania
    Najczęściej czytane:
    Obrączki ślubne na przestrzeni wieków i w różnych kulturach
    11 stycznia 2022
    Jak poradzić sobie z dokuczliwym bólem gardła?
    2 listopada 2021
    Friends with benefits. FWB co to w ogóle jest?
    24 października 2021
    Co przyspiesza metabolizm?
    20 października 2021
    Nasiona chia – źródło naszego zdrowia
    17 października 2021
    Co daje kobieca masturbacja i czy warto ją wykonywać?
    11 października 2021
    Zobacz także:
    Ubezpieczenia
    Ubezpieczenie kredytu – co warto wiedzieć?

    Ubezpieczenie kredytu to przede wszystkim rozwiązanie korzystne dla banku, który kredytu udziela. Chodzi o zabezpieczenie…

    Pozycja seksualna od tyłu – najciekawsze fakty!

    15 lipca 2021

    Opóźnienie miesiączki – co może oznaczać?

    12 sierpnia 2021

    Co to jest konflikt serologiczny i czy jest zagrożeniem dla ciąży?

    3 października 2021

    Dieta karniwora – czy może być skuteczna?

    19 lipca 2021

    Czym jest depresja i jakie są jej objawy?

    29 września 2021

    Czym są pozycje tylne, czy sex od tyłu może być przyjemny?

    6 października 2021

    Gdzie najlepiej polecieć na wakacje w styczniu?

    14 września 2021

    Nowy system poboru opłat e-Toll właśnie wszedł w życie!

    13 lipca 2021

    Olejek do włosów wysokoporowatych

    7 sierpnia 2021
    Strona Główna»Życie»Kuchnia»Niezwykłe właściwości pomidorów

    Dawid Brzeziński
    [email protected]
    tel. 796 521 531

    Kontakt w sprawie reklamy: [email protected]
    lub Artykuły sponsorowane

    Właścicielem portalu
    chwilaprzerwy.pl jest:
    F.H.U. Dawid Brzeziński
    ul. Lubuska 4/57
    40-219 Katowice

    Ostatnie posty w serwisie:
    Jak ugotować jajko na miękko, by było idealne?
    17 stycznia 2022
    Obrączki ślubne na przestrzeni wieków i w różnych kulturach
    11 stycznia 2022
    Niezwykłe właściwości pomidorów
    4 listopada 2021
    Jak poradzić sobie z dokuczliwym bólem gardła?
    2 listopada 2021
    Losowe
    Kuchnia
    Pitaja – smak, który warto odkryć!
    Zdrowie
    Co przyspiesza metabolizm?
    Facet
    Czym jest depresja i jakie są jej objawy?
    Marketing
    E-marketing, czyli marketing internetowy
    Kobieta
    Co daje kobieca masturbacja i czy warto ją wykonywać?
    Miłość i seks
    Oznaki męskiego zainteresowania kobietą
    Polecane przez Redakcję:
    • Dieta Karniwora
    • Pitaja – smak
    • Seks od tyłu – pozycja
    • Trypofobia
    • Ile kalorii ma łyżeczka miodu?
    • Jak zrobić fale na włosach
    © 2023 chwilaprzerwy.pl
    • Strona Główna
    • Biznes, Firma
      • Marketing
      • Reklama
    • Dom, Ogród
      • Aranżacje
      • Budowa
      • Nieruchomości
      • Ogród
      • Porządki
      • Remont
      • Wnętrza
      • Wyposażenie
    • Dziecko
      • Czas wolny, Rozrywka
      • Nauka i edukacja
      • Rozwój
      • Wychowanie
    • Facet
      • Hobby
      • Kulturystyka
      • Męskie sprawy
    • Finanse
      • Bankowość
      • Kredyty i pożyczki
      • Ubezpieczenia
    • Kobieta
      • Ciąża
      • Dieta i odchudzanie
      • Fitness
    • Motoryzacja
      • Samochody
      • Transport
    • Turystyka
      • Noclegi i hotele
      • Podróże
      • Środki transportu
      • Wakacje i urlop
    • Życie
      • Kuchnia
      • Miłość i seks
      • Moda
      • Praca i kariera
      • Rodzina
      • Ślub i wesele
      • Sport
      • Styl życia
      • Uroda
      • Zdrowie

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.